痛みや怠さが教えてくれるメッセージとは？｜深江橋駅徒歩5分の大阪自律神経回復研究所

2024年3月21日

痛みや怠さが教えてくれるメッセージとは？

痛みや怠さが教えてくれるメッセージ

身体が良くなってくると、身体の苦痛を感じやすくなることって、不思議な話ですよね。

初めて聞く人からしたら、少し不可解な感じがするかもしれませんが、実はそれは身体の健康回復のサインなのです。

今回は苦痛と喜びは同じというテーマで書いてます。

苦痛と喜びは全く反対なもののように思いますよね？

でも実は神経の働きのことなのです。
つまり神経というのは、苦しみを感じるほど喜びも感じるという性質を持つのです。

当院の施術でも、最初筋肉を触った時は「痛くないです」と返事してくれたのに、筋肉調整後に触ると「痛いです」と言われることが良くあります。

この現象は最初は筋肉が固すぎると感覚が鈍くなり、調整後は少し柔らかくなったので感覚が戻り、正常な痛みの感覚が戻ったからです。

身体の声に耳を傾けよう

いきなり、苦しみや辛さと喜びが同じものだと言われたら、驚くでしょう。

しかし、それは神経の働きに関する話なんです。
身体は時に、苦痛を通じて何かを伝えようとしています。

解離（かいり）という防衛メカニズム

解離という言葉を聞いたことがありますか？
これは身体が苦痛から逃れようとして無意識に行う防衛メカニズムです。

＜　苦しい時代を乗り越えるとき体は…　＞

いきなり重い話ですが…
・幼少期の虐待
・長く続く体調不良
・疲労困憊が続く毎日

これらは体にとって非常に苦痛です。
そのため、体はありとあらゆることを行います。
それでもこれらの問題から逃れられないとき、体は「解離」という状態になり、苦痛を和らげようとします。

苦痛を感じないようにすることで、苦しみから逃れようとするのです。

うつや不安障害・自律神経失調症などの症状が長く続くと、身体が「解離」状態に入ることがあります。

先ほども書きましたが、これは普段感じる感覚が鈍くなり、身体が自分のものでないかのように感じられる状態です。

症状改善してくると痛みが…

解離が起きていると、症状が改善される過程で、以前には感じなかった苦痛を感じることがあります。

たとえば、肩こりや体の冷えが再び現れることがあります。

これは、神経の働きが正常に戻り、以前感じなかった感覚が戻ってくるためです。

そのため、改善の途中で「前よりもつらい」と感じることがあるのです。

また、神経的に見ると、苦痛を感じにくい時には、喜びも感じにくくなります。

なぜなら、苦痛と喜びを感じる神経回路が同じだからです。

ですが、長く痛みや苦しみが続くことは良くありません。

だからこそ、痛みや辛さの原因にしっかり向き合い、喜びを感じることができるようになるのです。

解離が解消することによって、痛みが生じることにはいくつかのメリットを紹介しましょう。

感覚の回復: 解離状態では、感覚が鈍くなり、自身の身体を正確に感じることが難しくなります。

しかし、解離が解消されると、感覚が元通りになります。

これにより、身体の異常や問題を正確に認識し、適切な対処が可能になります。

感情や喜びの復活: 解離状態では、喜びや楽しさを感じにくくなることがあります。

しかし、解離が解消されると、感情や喜びをより強く感じることができるようになります。

これにより、より豊かな人生を楽しむことができるでしょう。

身体の健康への貢献: 解離が解消されることで、身体の異常や問題を正確に感じることができるようになります。

これにより、早期に病気や障害に対処することが可能になり、身体の健康を保つことができます。

自己理解の促進: 解離状態では、自身の身体や感情を理解することが難しくなります。

しかし、解離が解消されると、自己理解が促進されます。

自身の身体や感情を正確に認識することで、自己成長や自己実現につながるでしょう。

これらのメリットからもわかるように、解離が解消されることは、身体や心の健康にとって重要な過程であり、より健康的で充実した生活を送るための一歩となります。

身体の感覚が戻ると苦痛を感じることがあるメカニズムについてご理解頂けましたか？

怠さや痛みが出てきたときは、改善してきたサインかもしれませんよ。^^

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大阪城東メンタルヘルス気功整体院
院長　　上西　誠