過敏性腸症候群（IBS)の原因｜深江橋駅徒歩5分の大阪自律神経回復研究所

2024年1月24日

過敏性腸症候群（IBS)の原因

自律神経と過敏性大腸炎（IBS）炎症

ストレスが引き起こす不調とその対策
1. 自律神経と炎症の関係

自律神経が乱れると、炎症が引き起こされることがあります。

炎症についての一般的なイメージは、胃炎や大腸炎、関節炎など、さまざまな不調が挙げられます。

これらの「炎」は、炎症を示しており、特にストレス性の腸炎である「過敏性大腸炎（IBS）」はその代表的症状といえるでしょう。

2. 炎症のサイン

炎症が起こると、様々なサインが体に現れます。

痛みや能力の低下、発熱、発赤、腫れなどが挙げられますが、特に「痛み」と「能力の低下」が日常生活に影響を与える要因となります。

例えば、胃炎では胃の能力が低下し、正常な消化が難しくなります。

これが続くと、栄養不足や食欲不振が生じる可能性があります。

腸炎では下痢が続いてしまい、過敏性大腸炎（IBS）と呼ばれる症状になってしまいます。

3. 炎症の原因
炎症が起こる理由は複数あります。

現代医療的には、菌や異物の侵入、不要な物質の排除が挙げられます。

一方で、自律神経的な視点では、交感神経の過剰な緊張が炎症を引き起こす主な要因となります。

4. 交感神経と炎症のメカニズム

交感神経が過剰に反応すると、炎症を引き起こす物質である顆粒球とサイトカインが放出されます。

顆粒球は免疫系の一環であり、攻撃的に働くため、交感神経が過剰に働くとこれが増加し、体内の細胞に攻撃を仕掛けます。
【参考サイト】
ストレス反応とストレスコントロール
九州栄養福祉大学・東筑紫短期大学講師 中村 吉男 著
16ページ
https://www.knwu.ac.jp/uploads/ck/admin/files/career/2022/sutoresuhannou2022.pdf

また、サイトカインは炎症を抑制するために必要な迷走神経の働きを妨げ、炎症が持続する原因となります。

5. 炎症の対策：ストレスからの解放

炎症の対策として重要なのは、ストレスから逃れることです。

ストレスがかかると、交感神経が活発化し、炎症を引き起こすリスクが高まります。

このため、薬を使用するよりも、ストレスを軽減することが重要です。

医師の指示によく耳を傾け、「安静」で心と体をリラックスさせることが炎症対策の一環です。

まとめ

自律神経の乱れが炎症を引き起こす仕組みを理解し、ストレスから解放されることが炎症対策の基本です。

日常生活で心地よさと静けさを求め、自分自身の健康を守る努力が大切です。

 

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自律神経の乱れから腰痛、肩こりまで
大阪城東メンタルヘルス気功整体院
院長　　上西　誠